LA NUEVA COMPETICIÓN DE FITNESS

HYROXBLB

LA NUEVA COMPETICIÓN DE FITNESS

HYROX es la nueva carrera de fitness que combina 8 km de running y 8 workouts de manera intercalada. Se organizan eventos a lo largo de la temporada, donde cualquiera puede competir sin clasificación previa.

En los eventos, todos los participantes deben completar el mismo recorrido y recibirán su tiempo personal para poder ver su clasificación a nivel mundial tanto en dobles como en individuales.

LOS WORKOUTS DE LA COMPETICIÓN

Todos los eventos HYROX a nivel internacional siguen el mismo formato: antes de iniciar cada workout debes completar un kilómetro de carrera. Todos los workouts se han de completar en su totalidad antes de pasar al siguiente kilómetro. Cruzarás la meta al terminar el último workout habiendo corrido 8 km y completado los 8 workouts.

01.SKI ERG

1000m

02.SLED PUSH

50m

03.SLED PULL

50m
burpee broad jumps hyrox

04.BURPEE BROAD JUMPS

80m

05.ROWING

1000m
Hyrox españa

06.FARMERS CARRY

200m

07.SANDBAG LUNGES

100m
Wall Balls

08.WALL BALLS

75 or 100x
Tabla pesos Hyrox
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