Hemos tenido el placer de charlar con uno de los grandes antes de su viaje a los World Championships of Fitness Racing en Estocolmo: Aitor Lizarazu Hormilla.
¡Hola Aitor! Esperamos que estés bien. Lo primero, muchas gracias por atendernos y por tu disponibilidad. Ya queda poco para tu viaje a Estocolmo.
¿En qué momento de forma llegas al Mundial? ¿Qué objetivo te marcas para esta carrera?
Siendo sincero, no llego en uno de los mejores momentos de mi carrera. Con el cambio de normas para el acceso a E15 a mitad de temporada ha hecho que haya tenido que competir mucho esta primavera y eso me ha generado mucho desgaste y fatiga en este final de temporada. Este último mes antes del mundial me lo he tomado más tranquilo con el objetivo de recuperar la salud y las buenas sensaciones. Estar en el mundial es el premio a una buena temporada así que intentaré disfrutarlo y competirlo al máximo pero sin ninguna presión o expectativa.
Sobre tu evolución, ¿Cuál ha sido el momento que marcó un antes y un después en tu carrera?
El haber sido subcampeón del mundo en overall AG en 2023 y de Europa en 2024 me hizo ser consciente que estaba cerquita del nivel élite, un escalón por debajo pero cerca. Eso me hizo centrarme mas en este deporte y darle mayor dedicación y compromiso.
Si comparas al Aitor de hace tres años con el de hoy, ¿qué diferencias encuentras?
Soy un atleta mucho más completo. He mejorado físicamente tanto a nivel cardiovascular como de fuerza, pero sobre todo he ganado experiencia, paciencia y capacidad para gestionar la presión y la competición.
Además, a día de hoy entiendo mucho mejor las metodologías de entrenamiento y las estrategias de carrera, además de rutinas de alimentación, recuperación y descanso.
Has conseguido competir en eventos Elite 15. ¿Cómo cambia la experiencia cuando compartes salida con los mejores atletas del mundo?
Es obvio que la intensidad es diferente desde el primer segundo. Todo sucede más rápido y cualquier error se paga caro. Al mismo tiempo, es una experiencia increíble porque te obliga a elevar tu nivel y a aprender de los mejores. En estas carreras tienes que estar al 100% y cualquier circunstancia que te haga no estarlo, se nota muchísimo en el rendimiento y en la clasificación. No hay margen de error.
¿Qué es lo que más te sorprendió cuando entraste por primera vez en un Major?
En primer lugar, toda la repercusión en la comunidad HYROX y en redes sociales, además del nivel de profesionalidad que tienen estas carreras. Desde la entrada al pabellón y el vestuario exclusivo de atletas, los compromisos de media, el briefing…
También me sorprendió comprobar que los atletas de ELITE, aunque los ves como referentes, al final son atletas que trabajan y sufren igual que tú.
Ahora mismo eres una referencia para muchos atletas españoles. ¿Sientes esa responsabilidad?
Es algo que agradezco mucho, me muestro con naturalidad porque al fin y al cabo yo me caracterizo por ser natural y cercano y eso considero que genera conexión con la gente. Lo mas gratificante es que mi experiencia o mis actos puedan ayudar o inspirar a alguien, eso ya hace que cualquier acción o iniciativa en la que pueda colaborar merezca la pena.
¿Crees que veremos pronto a más españoles luchando por puestos de Elite 15?
Sí, sin ninguna duda. El nivel en España, al igual que en el resto del mundo está creciendo muchísimo y cada vez hay más atletas entrenando de forma específica y profesional. Creo que los próximos años van a ser muy interesantes porque aunque el nivel de los atletas españoles es destacable y creo que el nivel de entrenadores es aún mayor. Además, en España también se están dando grandes pasos en la ciencia de este deporte y eso ayudará mucho en el desarrollo y mejoras de rendimiento. Aun así, debo destacar que las marcas e instituciones deben involucrarse muchísimo mas en apoyar a los/las deportistas, porque sin ese soporte, por muy buenas condiciones que tenga el/la atleta no conseguirán consolidarse en E15. España está muy lejos en este aspecto respecto a otros países.
¿Qué consejo le darías a alguien que hoy sueña con llegar donde estás tú?
Que tenga paciencia y sea constante y comprometido/a. La mayoría de la gente subestima lo que puede conseguir en varios años de trabajo bien hecho. No hay atajos: entrenar, aprender, nutrirse, descansar y repetir.También les diría que se quiten cualquier presión de rendimiento, que se centren y disfruten de su trabajo diario. Los resultados en la competición no tienen que ser el objetivo, sino la consecuencia. El objetivo es estar saludable y disfrutar del día a día y la consecuencia de eso será un buen rendimiento en la competición.
¿Qué pasa por tu cabeza en los momentos más duros de una carrera?
Intento simplificarlo todo. No pienso en lo que queda, solo en el siguiente paso, la siguiente repetición o los próximos metros. Cuando el cuerpo sufre, la mente tiene que mantenerse muy enfocada. No hay que rendirse, sino dar lo máximo que se pueda dar en ese momento.
¿Qué sacrificio ha sido el más difícil de hacer para llegar hasta aquí?
Probablemente renunciar a tiempo con mi pareja, amigos y familia en determinados momentos. El alto rendimiento exige muchas horas y encontrar el equilibrio no siempre es sencillo. Hay que aprender a decir que no, aunque a veces duela, y privarte de cosas por el compromiso que tienes adquirido contigo mismo para rendir al máximo en este deporte.
¿Qué te sigue motivando después de tantos años compitiendo?
La posibilidad de seguir descubriendo dónde está mi límite. Me sigue motivando mejorar, aprender y comprobar hasta dónde puedo llegar. Mientras sienta que todavía tengo margen para crecer, seguiré disfrutando del proceso. Aparte de esto, me siento parte de esta comunidad y siento que tengo muchas amistades dentro de ella. Cada competición o viaje es una oportunidad de compartir tiempo, experiencias y aprendizajes con otras personas. Sinceramente eso es de las cosas que mas me llenan y me motivan de este mundillo.
¡Muchas gracias Aitor, y buena suerte en el mundial!