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Antes de entrar en detalle sobre las categorías y la distribución de pesos, es importante entender en qué consiste HYROX. HYROX es una competición de fitness que sigue siempre el...

Si estás leyendo esto, es porque ya has oído hablar de HYROX o porque te atrae la idea de ponerte a prueba en un formato único de competición. Y tranquilo,...

Entrenar para HYROX no siempre significa tener acceso al material de competición. Sabemos que no todos los gimnasios cuentan con SkiErgs, Sandbag o trineos. Pero eso no es excusa para...

El verano es sinónimo de vacaciones, playa y viajes… pero eso no significa dejar de entrenar. Estos entrenamientos Bodyweight son ideales para mantenerte activo, mejorar tu rendimiento durante los meses...

Competir en HYROX es una experiencia única. Pero incluso los atletas mejor preparados pueden cometer errores que les cuestan tiempo, energía… y a veces, confianza. Ya sea que estés entrenando...

Al evaluar los beneficios del ejercicio, la mayoría nos enfocamos en el componente físico: un cuerpo más fuerte, una resistencia incrementada o una disminución del peso. Sin embargo, uno de...

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