Segundo reto superado
Mes 2 completado. Segundo reto superado. Dentro de este proyecto de 12 retos en 12 meses, este mes tocaba salir de la zona de confort y enfrentarse al formato mas exigente: HYROX Pro individual. No era solo una carrera más. Era un examen físico y mental. Cada kilómetro y cada estación fueron un recordatorio de […]
Enero empezó con frío, mucho frío
Enero empezó con frío, mucho frío. De ese que te corta la cara nada más salir por la puerta, de ese que te pone a prueba antes incluso de empezar. No había medallas todavía, no había tiempos, no había aplausos.Solo una idea en la cabeza: “Este mes lo voy a hacer diferente.” Y la primera página […]
Sergio Martín: diciembre
Llegó diciembre y un nuevo reto, pero venía de clasificar al Mundial. De uno de esos momentos que, cuando llegan, te obligan a parar y preguntarte: ¿y ahora qué? Después de algo así, el siguiente reto no podía ser cómodo. No podía ser una carrera más. Tenía que ser algo que me pusiera realmente al […]
Sergio Martín: nueva sección
Antes de nada… quién soy yo Soy Sergio Martín. Actual atleta de HYROX, entrenador, creador del proyecto 12·12 y uno de esos tíos que ha aprendido a base de golpes —tanto en la vida como en el deporte. No vengo de un talento especial ni de una genética de élite. Mi historia empieza más bien al revés: […]
¿Como prepararte para HYROX? by Jordi Roselló
Cada vez queda menos para nuestro inicio de temporada con HYROX Madrid el 26 y 27 de octubre y son muchos los atletas que preguntan por consejos y recomendaciones para empezar a entrenar para una competición HYROX. Os dejamos a continuación con los consejos de Jordi Roselló Knabe, atleta Pro de HYROX y HYROX Coach. […]
Tu guía definitiva para HYROX (Parte II)
¿Puede competir cualquiera en un evento de HYROX? ¡Sí! Aunque los participantes deben tener al menos 16 años para participar. Los workouts han sido diseñados para que la mayoría de la gente pueda completarlos con seguridad y facilidad. Las numerosas divisiones hacen que tanto una persona con un nivel básico de fitness como una con […]
Tu guía definitiva para HYROX (Parte I)
Hyrox es la nueva competición de fitness. Es una competición indoor. Es el World Series of Fitness…esta guía te contará todo lo que necesitas saber sobre HYROX. ¡Comencemos! ¿Qué es Hyrox? HYROX es la nueva carrera de fitness que combina 8 km de running y 8 workouts diferentes. Se organizan eventos a lo largo de la temporada, donde […]
HYROX Maastricht: European Championships of Fitness
Más de 1.500 atletas se dieron cita en Maastricht para luchar por hacerse un hueco entre los mejores de Europa Increíble lo vivido el pasado sábado en el Europeo de HYROX. Más de 1.500 atletas se dieron cita en Maastricht para luchar por hacerse un hueco entre los mejores de Europa y conseguir una plaza […]
HYROX Madrid: ¡Sold Out en el estreno de HYROX en España!
HYROX MADRID se convierte en el mejor estreno de HYROX en un país debutante: Sold Out con 1.500 participantes de 16 nacionalidades diferentes.
O futuro do Hyrox por CrossfitAlphaden (PT)
A prova: Motivação, Preparação, Estratégia e Tácticas de competição.